Archive for the ‘gezondheid’ Category

Welke ooglaserkliniek kiezen?

Steeds meer mensen kiezen voor een ooglaserbehandeling in een oogkliniek om weer beter te kunnen lezen of om weer goed veraf te kunnen zien. De laatste jaren heeft de techniek niet stilgestaan, ook niet op het gebied van ooglaseren. De apparatuur en de lasers worden met de tijd nauwkeuriger, wat voor hele goede resultaten zorgt. Maar de belangrijkste reden om te kiezen voor het laten laseren van de ogen is toch wel het feit dat een bril dragen of contactlenzen niet meer nodig is. Maar welke oogkliniek moet u nu kiezen als u van plan bent uw ogen te laten laseren?

Oogarts geregistreerd en gecertificeerd?

Allereerst is het van groot belang om te checken of de oogarts die bij een bepaalde oogkliniek werkzaam is, ook daadwerkelijk gecertificeerd en geregistreerd is. Een refractiechirurg moet gecertificeerd zijn door het NOG (Nederlands Oogheelkundig Gezelschap). Is de oogarts aangesloten bij het NGRC (Nederlands Gezelschap voor Refractie Chirurgie)? Dat zijn belangrijke vragen omdat op die manier kan worden gecontroleerd of de arts voldoet aan bepaalde richtlijnen en normen die zijn opgesteld op het gebied van oogchirurgie. Let op, een keurmerk van de kliniek alleen biedt niet voldoende waarborg. De kliniek kan dan wel het ZKN-keurmerk van de vereniging van Zelfstandige Klinieken Nederland in bezit hebben, dan nog kan er een oogarts werkzaam zijn die niet het certificaat voor refractiechirurg in zijn bezit heeft. Dubbel checken is dus geen overbodige luxe.

Wordt de ooglaserbehandeling vergoed?

We willen iedereen aanraden die van plan is om zijn of haar ogen te laten laseren, eerst goed te informeren bij de zorgverzekeraar welke oogklinieken een contract hebben en of de behandeling ook daadwerkelijk wordt vergoed, al is het maar voor een gedeelte. Zo komt u goed belslagen ten ijs en heeft u geen vervelende kosten achteraf.

Wat zijn de tarieven?

Uiteraard is het ook van belang om de tarieven die de oogklinieken hanteren voor de verschillende behandelingen van ogen laseren goed te vergelijken. Die tarieven kunnen namelijk behoorlijk verschillen voor een en dezelfde behandeling, vergelijken loont dus zeker. Waak er echter wel voor dat je geen appels met peren gaat vergelijken, vergelijk echt een specifieke behandeling bij de verschillende klinieken. Probeer daarbij echt een goed beeld te krijgen van de kosten van de specifieke ooglaserbehandeling, let dus ook op bijkomende kosten, toeslagen, etc.

Hebt u een goed gevoel bij de kliniek?

Uiteraard is het ook van belang dat u een goed gevoel heeft bij de kliniek waar u van plan bent een ooglaserbehandeling te ondergaan. Om die reden is een intakegesprek van groot belang. Op die manier kom tu niet alleen te weten hoe de behandeling zal verlopen en wat de risico’s kosten zijn, maar u kunt op die manier ook een goed beeld krijgen van de oogarts die de ingreep uiteindelijk zal gaan uitvoeren.

Welke symptomen worden veroorzaakt door cysten?

De meeste cyste op eierstok worden nooit opgemerkt en op te lossen zonder vrouwen ooit te realiseren dat ze er zijn. Wanneer een cyste symptomen veroorzaakt, pijn in de buik of het bekken is veruit de meest voorkomende. De pijn kan worden veroorzaakt door:

  • ruptuur van de cyste,
  • snelle groei en uitrekking,
  • bloeden in de cyste, of
  • het verdraaien van de cyste rond de bloedtoevoer (bekend als torsie).

Als de cyste bereikt groot is, kunnen andere symptomen ontstaan van druk of vervorming van aangrenzende anatomische structuur. Deze symptomen kunnen bestaan uit opgeblazen gevoel of een opgeblazen gevoel, indigestie, vol gevoel na het eten van slechts een kleine hoeveelheid (vroege verzadiging), voelen een drang om te poepen of met moeilijke stoelgang, of pijn bij geslachtsgemeenschap.

Hoe worden de cysten gediagnosticeerd?

Soms cysten kan worden opgemerkt door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg tijdens een bimanuele onderzoek van het bekken. Als een cyste wordt vermoed op basis van de symptomen van het lichamelijk onderzoek, worden beeldvormende technieken gebruikt. De meeste cysten worden gediagnosticeerd door middel van ultrageluid, dat is de beste beeldvormende techniek voor het detecteren van cysten. Echografie is een beeldvormende methode die geluidsgolven gebruikt om een beeld van de structuren te produceren in het lichaam. Echografie is pijnloos en veroorzaakt geen schade.

Cysten kunnen ook worden opgespoord met andere beeldvormende methoden, zoals CT-scan of MRI-scan (magnetic resonance imaging).

Hoe kan de arts beslissen of een cyste eierstok gevaarlijk is?

Als een vrouw is in haar 40′s, of jonger, en heeft regelmatige menstruatie, de meeste ovariële massa’s zijn “functioneren ovariële cysten,” die niet echt abnormaal. Voorbeelden hiervan zijn folliculaire cysten en corpus luteum cysten. Deze zijn gerelateerd aan het proces van de ovulatie, dat gebeurt met de menstruele cyclus. Meestal verdwijnen ze op hun eigen tijdens een toekomstige menstruele cyclus. Daarom, in het bijzonder bij vrouwen in hun 20′s en 30′s, worden deze cysten bekeken voor een paar menstruele cycli om te controleren of ze verdwijnen.

Omdat orale anticonceptiva te werken voor een deel door het voorkomen van de eisprong, zullen artsen in het algemeen niet verwachten dat vrouwen die de anticonceptiepil aan elkaar gemeen hebben “functioneren cysten.” Zo kunnen vrouwen die de ontwikkeling van cysten tijdens het gebruik van orale anticonceptiva geadviseerd te worden om simpele constatering, maar eerder, ze kunnen beter toezicht met bekken echografie of, minder vaak, chirurgische exploratie van de eierstok ontvangen. Ook functioneren de eierstokken cysten zijn zeldzaam bij vrouwen na het bereiken van de menopauze.

Andere factoren zijn nuttig bij het evalueren van ovariële cysten (naast de vrouw leeftijd, of dat zij het gebruik van orale anticonceptiva). Een cyste die eruit ziet als het is gewoon een simpele zak van vloeistof op de echo is de kans groter te zijn dan een goedaardige cyste met een solide weefsel in. Dus de echo uiterlijk speelt ook een rol bij het bepalen van het niveau van wantrouwen ten aanzien van een ernstig ovarieel groei.

Eierstokkanker is zelden voorkomt bij vrouwen jonger dan 40 jaar. Na de leeftijd van 40, een ovarium cyste heeft een hogere kans op kanker dan voor de leeftijd van 40, hoewel de meeste cysten zijn goedaardig, ook na de leeftijd van 40 jaar. CA-125 bloedonderzoek kan worden gebruikt als een marker voor eierstokkanker, maar het hoeft niet altijd overeen met kanker als het abnormaal is. CA-125 is een eiwit dat wordt verhoogd in de bloedbaan van ongeveer 80% van de vrouwen met vergevorderde eierstokkanker.

Hoe verzorg je je huid na cosmetische chirurgie?

Heb je een cosmetisch chirurgische ingreep voor de boeg? Voor een snel herstel en de beste resultaten hebben we onderstaand wat tips op een rijtje gezet.

Wanneer je kiest voor cosmetische chirurgie, zet je meestal een belangrijke stap in de richting van verbetering van je uiterlijk en de gezondheid van je huid. Voor het snelste herstel en de beste resultaten is het echter wel essentieel dat je in de eerste dagen en weken na de cosmetische ingreep extra op je huid let.

Je huidverzorgingsproduct thuis zal uiteraard variëren, afhankelijk van voor welke cosmetische procedure je gekozen hebt. Zorg er in alle gevallen wel voor dat je voorafgaand aan de ingreep met je arts of schoonheidsspecialiste praat over het herstel na de cosmetische chirurgie.

Soorten cosmetische procedures

De mate waarin cosmetische procedures je huid beïnvloeden varieert per ingreep. Een cosmetische behandeling kan een milde procedure zijn zoals Microdermabrasie (een intensieve peeling van de huid), tot chirurgische ingrepen, waaronder facelifts en ooglidcorrecties. Vanzelfsprekend kun je sneller terugkeren naar je normale huidverzorgingsroutine na een milde, niet-invasieve cosmetische ingreep dan na chirurgische procedures of behandelingen die meer schade aan je huid veroorzaken.

Het belangrijkste onderscheid dat wordt gemaakt tussen cosmetische procedures is of de huid intact blijft of dat er tijdens de operatie in de huid wordt gesneden. Maar wat er ook gebeurt, je zult moeten stoppen met het gebruik van reguliere huidproducten of bepaalde soorten medicijnen gedurende drie dagen na elke behandeling.

Veel voorkomende cosmetische ingrepen die je huid intact laten zijn onder meer:

  • Microdermabrasion
  • Resurfacing procedures zoals laser peeling
  • Milde chemische peeling
  • Behandelingen met fillers of Botox

Veel voorkomende cosmetische ingrepen die u blootstellen aan open wonden of een kapotte huid zijn:

  • Diepe chemische peelings
  • Ablatieve laserbehandeling voor resurfacing
  • Chirurgische procedures, zoals ooglidcorrecties, neuscorrecties en facelifts

Herstel van cosmetische chirurgie: de vier kardinale huidverzorgingsregels:

1. Behandel je huid als een babyhuidje: Om de resultaten te optimaliseren, wilt je genezen zonder enige verkleuring. Als je huid echt rood is, is het aan te raden ‘m na de operatie te behandelen als een baby om pigmentatie te voorkomen. Zorg ervoor dat je milde, hypoallergene producten gebruikt, zoals niet-zeepachtige reinigingsmiddelen en geurloze moisturizers.

2. Wees extra alert op zonbescherming: De eerste paar dagen na de procedure, is het het beste om de directe zon te vermijden. Als je uitgaat, kies dan voor een zonnebrandcrème die een goede bescherming biedt tegen zonnestraling. Factor 30 of 40 is voldoende – die soorten met een hogere beschermingsfactor hebben de neiging om de poriën te blokkeren, dus het is misschien beter om die niet te gebruiken.

3. Laat je wonden genezen: Hoe verleidelijk het ook is om te peuteren aan je schilferende huid of de korstjes na een cosmetische ingreep in een poging om je herstel te versnellen – doe het niet! Je zou uw kans op infectie of littekens kunnen vergroten.

4. Hydrateer, hydrateer, hydrateer: Of je nu een kleine ingreep of een complete operatie achter de rug hebt; zes tot acht glazen water per dag drinken helpt je huid van binnenuit te verjongen en alle gifstoffen uit je systeem te spoelen.

Meest gemaakte misvattingen over diabetes

Diabetes, ofwel suikerziekte, is bij iedereen wel bekend. Echter is er niet bij iedereen bekend wat deze ziekte precies inhoudt. Er gaan veel fabels en misvattingen de ronde over deze ziekte, waarvan wij er 4 met dit artikel graag de kop in willen drukken.

1. Ik zou het wel weten als ik diabetes had

Dit is niet zomaar een misvatting, maar ook nog eens een gevaarlijke. Van België is bekend dat de helft van de diabetes gevallen niet gediagnosticeerd worden, waardoor ze ook niet behandeld kunnen worden. Het is erg belangrijk om te weten of je diabetes hebt, omdat de gevolgen veel minder ernstig zullen zijn als de ziekte onder controle is door deze te behandelen. Daarom is het af en toe doen van een diabetes test zeker aan te raden. Kijk ook naar de risicofactoren (diabetes in de familie, overgewicht, etc.) of jij misschien meer kans hebt.

2. Ik heb maar een beetje diabetes

Fout. Je hebt het wel of je hebt het niet. Je hebt niet maar ‘een beetje’ diabetes. De misvatting hierin zit hem in de twee types diabetes die er zijn. Type 2 houdt in dat je lichaam te weinig insuline aanmaakt en hier niet goed op reageert. Wel 9 op de 10 mensen hebben deze vorm van diabetes. Door middel van de juiste voeding en medicijnen is dit goed op te lossen. Type 1 houdt in dat je lichaam helemaal geen insuline meer aanmaakt, omdat het afweersysteem per ongeluk de cellen die insuline aanmaken vernielt. Dit is op te lossen door zelf insuline in te spuiten, of zelfs door een inwendige insulinepomp aan te laten brengen die dit automatisch doet. Hierdoor wordt type 2 soms benaderd als een ‘beetje’ diabetes, maar dit klopt dus niet.

3. Je krijgt diabetes door te veel snoepen

Suiker eten is niet de oorzaak van diabetes. Er komen andere dingen bij kijken die fout gaan in je lichaam. Dit ligt bij je alvleesklier die onvoldoende of geen insuline meer aanmaakt. Al is niet precies bekend waarom dit gebeurt, is wel zeker dat dit niet komt door het eten van suiker. Wat wél zo is, is dat het eten van veel suikers zorgt dat je meer vet en calorieën aanmaakt. Hierdoor wordt je dikker en dat kan wel weer een groter risico vormen voor het krijgen van type 2.

4. Diabetes is te genezen

Helaas moeten we zeggen dat diabetes niet te genezen is. Wat wel een mogelijkheid is, maar een zware ingreep is die risico’s met zich meebrengt, is een transplantatie van de alvleesklier voor mensen met type 1. Daarbij moeten deze mensen dan de rest van hun leven alsnog aan de medicijnen om te zorgen dat het orgaan niet wordt afgestoten. Dit is dus niet iets dat zomaar wordt gedaan, tenzij er levensgevaar is door diabetescomplicaties. Ook wordt er momenteel onderzoek gedaan naar een transplantatie van de cellen die insuline produceren. Echter zijn deze mogelijkheden geen optie voor type 2 patiënten, omdat hun hele lichaam toch al slecht reageert op insuline. Voor mensen met deze type 2 is het wel mogelijk om door gezond leven en een goede etensstijl de bloedsuikerspiegel binnen de perken te houden. Het is echter niet genezen, maar gecontroleerd.

Probiotica

Je hebt vast wel eens gehoord van goede bacteriën en wat ze voor je doen. Ze houden je fit, kunnen je helpen bij het herstel van een ziekte en brengen in ieder geval geen schade toe. Je kunt ze dus ook met een gerust hart nemen, dat wat je lichaam niet nodig heeft scheidt het weer uit. Maar wat je lichaam tekort komt wordt meteen aangevuld. En juist daarom is het gebruiken van probiotica iets wat bij deze tijd hoort. Een tijd waar we ons eigen lichaam weer koesteren en beseffen dat een gezonde levensstijl heel belangrijk is voor ons welbehagen.

Beschermende bacteriën
Je darmen zitten vol met bacteriën, in het algemeen zijn dit juist de goede bacteriën die je niet alleen beschermen maar zelfs helpen met het opnemen van voedingsstoffen uit je eten. Maar het komt helaas steeds vaker voor dat deze darmflora verstoord wordt door bijvoorbeeld schadelijke bacteriën en virussen. Normaal gesproken krijgen deze geen kans en zullen de goede bacteriën je beschermen.

Verlaagde weerstand
Mensen die bijvoorbeeld ziek zijn kunnen darmproblemen hebben waardoor de goede bacteriën in aantallen afnemen. Hierdoor ontstaat er ruimte voor schadelijke bacteriën en virussen die zich daar dan ook nestelen. De weerstand van deze mensen is dan enorm verlaagd en om deze weer op peil te brengen kunnen ze probiotica nemen. Hierdoor worden de schadelijke bacteriën en schimmels verdrongen door de bacteriën die je lichaam nodig heeft. Het herstel van een ziekte zal sneller doorzetten en je zult je dus ook snel weer fit voelen.

Preventief nemen
Weet je dus dat je snel ziek wordt? Of dat elk virusje vat op je heeft? Dan is het slim om probiotica preventief te nemen. Dat wil zeggen dat het een onderdeel van je dagelijkse routine wordt, net zoals voldoende water drinken dat is. Hiermee kun je voorkomen dat je ziek wordt en zul je je in het algemeen een stuk fitter voelen. Schadelijke bacteriën krijgen zo immers geen kans!

Dagelijks gebruik
Voor dagelijks gebruik kun je kiezen uit verschillende soorten probiotica:

  • Probiotica poeders
  • Probiota tabletten
  • Vloeibare probiotia

Welke je ook kiest, ze hebben allemaal dezelfde werking, kies dus datgene wat het beste bij je past! Kijk eens op Byfit.nl

Dru yoga in Nederland

Dru yoga voor iedereen

Laat je mee gaan in de wereld van de Nederlandse dru yoga en je zult je weer helemaal als herboren voelen. Dru yoga is een actieve vorm van  yoga, omdat je er veel bij beweegt. Vaak worden deze bewegingen muzikaal ondersteunt. Je komt tot rust en hebt nadat je bezig bent geweest met dru yoga weer alle energie om te doen wat je moet doen. Laat alles even voor wat het is en kom helemaal tot jezelf met dru yoga. Het geeft je kracht in het dagelijks leven.

De werking van dru yoga

Het is de bedoeling dat je gaat ontspannen dankzij dru yoga. Laat alle stress van thuis of je werk maar van je af geleiden. De bewegingen zijn soepel en het is ook belangrijk om goed te letten op hoe je adem haalt tijdens dru yoga. De invloed van dru yoga op je leven is groot en vaak ook blijvend. Je wordt een ander mens met een goede kijk op het leven. Het wordt daarom ook al jaren gedaan, want het is goed voor zowel je lijf als je hersenen. Natuurlijk kan je gewoon op je eigen niveau beginnen als je besluit lessen in dru yoga te nemen. Het gaat er om dat je relax wordt, want dat is makkelijker dan je denkt.Ga er helemaal voor

Benieuwd geworden naar dru yoga? Probeer het eens en je zult merken dat je minder snel moe bent en ook minder vaak last hebt van een slechter humeur.